Fitness medical

După finalizarea programului de recuperare, revenirea imediat la obiceiurile sportive de dinaintea accidentării nu este posibilă pentru toată lumea, de aceea majoritatea pacienților se confruntă cu problema “ Ce fac după ce termin ședintele de recuperare?”

Cea mai simplă alegere ar fi alegerea unei săli de sport cu un program de group fitness, însă după o accidentare organismul are nevoie de mai mult timp pentru readaptarea la activitațile sportive, asa că alegerea cea mai eficientă ar fi programul de fitness medical.

Acest program se adresează și sportivilor de performanță care după terminarea ședințelor de kinetoterapie au nevoie de revenirea treptată la forma fizică la care se aflau înainte de accidentare.

Ce este fitnessul medical?

• Cea mai sigura metodă de a face fitness dupa încheierea programului de recuperare

• Fiecare program este adaptat individual și urmează o schemă progresivă de antrenament, care are ca scop îmbunătățirea permanentă  a stării fizice, puterii și rezistentei pacientului.

• Include evaluarea sportivului şi dezvoltarea unui program de exerciţii individualizat, bazat pe nevoile și starea actuală de sănătate, având posibilitatea de a recâştiga forma fizică necesară practicării unui sport individual sau de echipă

Tipuri de exerciții:

• Refacerea şi creşterea capacităţilor de mişcare

• Antrenament muscular în mișcare platformă instabilă (stabilizarea centrului pe placa de echilibru)

• Antrenament funcţional ( cu cele mai noi echipamente din domeniu)

• Antrenament suspendat cu TRX

• Refacerea proprietăţilor musculaturii prin exerciții de stretching și cu ajutorul terapiei trigger point.