No item found! Please make sure that your Instagram User ID and Access Token is correct

Autentificare
February   2025
M T W T F S S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    
There are no up-coming events

Fitness - Carpathian Eagles 

Programul de fitness al clubului nostru a luat naştere în urma cu 4 ani  din dorinţa de a face mişcare a  parinţilor ce s-au lăsat inspiraţi de copii înscrisi la cursurile noastre de Ashihara Karate.

Ceea ce a început  cu o singura grupă  de părinţi dornici de a aborda un stil de viaţă mai activ  s-a dezvoltat mai apoi în clase de fitness diversificate, cu diferite obiective şi structurate pe nivele de dificultate .

 

Misiune

Misiunea noastră este de a ne asigura că programele se desfaşoară într-un mediu adecvat, propice diferitelor elemente ce trebuie executate şi de a urmari cu atenţie întreaga ora de fitness pentru a garanta o buna execuţie a exerciţiilor şi a preveni orice fel de accidentări.

 

Viziune

Misiunea noastră este de a ne asigura că programele se desfaşoară într-un mediu adecvat, propice diferitelor elemente ce trebuie executate şi de a urmări cu atenţie întreaga ora de fitness pentru a garanta o buna execuţie a exerciţiilor şi a preveni orice fel de accidentări.

Clasele noastre de Group Training

Descriere scurtă Group Training !

TRX Advanced

       Trx SuspensionTrainer este una din cele mai bune variante prin care poţi să lucrezi toate grupele musculare folosind doar greutatea propriului corp. Te afli in control, pentru că tu hotărăşti cât de tare vrei să te provoci adăugând sau scăzând din rezistenţă pur şi simplu prin ajustarea poziţiei corpului.

Exerciţiile folosite sunt bazate pe mişcări pentru care corpul uman este construit, astfel că acest tip de antrenament ne pregăteşte pentru orice tip de solicitări de ordin fizic şi pentru a ne îndeplini cu usurinţă sarcinile noastre de zi cu zi.

Programul nostru se numeste Trx Basics pentru că are rol introductiv  în tainele antrenametului suspendat, folosindu-ne pentru început de mişcarile de bază şi ajustând după nevoie  condiţiile executării exerciţiilor

TRX Advanced

       Trx SuspensionTrainer este una din cele mai bune variante prin care poţi să lucrezi toate grupele musculare folosind doar greutatea propriului corp. Te afli in control, pentru că tu hotărăşti cât de tare vrei să te provoci adăugând sau scăzând din rezistenţă pur şi simplu prin ajustarea poziţiei corpului.

Exerciţiile folosite sunt bazate pe mişcări pentru care corpul uman este construit, astfel că acest tip de antrenament ne pregăteşte pentru orice tip de solicitări de ordin fizic şi pentru a ne îndeplini cu usurinţă sarcinile noastre de zi cu zi.

Programul nostru se numeste Trx Basics pentru că are rol introductiv  în tainele antrenametului suspendat, folosindu-ne pentru început de mişcarile de bază şi ajustând după nevoie  condiţiile executării exerciţiilor

Functional Training

Programul nostrum este bazat pe exerciţii ce sunt alcătuite din mişcari pe care corpul uman ar trebui să le facă în viaţa de zi cu zi. Acest tip de antrenament  vă pune la încercare limitele corpului în faţa unor solicitări fizice, dar vă pregateşte de asemenea pentru a putea îndeplini cu uşurinţă sarcinile cotidiene.

   Circuitul functional-training este bazat pe reinventarea metodelor tradiţionale, de aceea ne vom folosi de noile mijloace de antrenament: TRX suspension trainer, kettelbell, lebert buddy system, trigger point grid,  power bands, Gun - ex ropes,

    Programul nostru este unul complex, este alcătuit dintr-o gamă variată de exerciţii şi  poate fi executat atât de începatori cât şi de avansaţi, avand beneficii uimitoare  asupra organismului uman.

 
TRX Suspension Training

Pilates-ul nu este doar un tip de antrenament fizic şi nici o combinaţie întamplatoare de mişcari. Pilates-ul este un sistem de pregătire fizică şi mentală care poate creşte puterea fizica, flexibilitatea şi coordonarea, reducând în acelaşi timp stresul, îmbunătăţind concentrarea mentală şi generand o perceptibilă stare de bine.

 

Exerciţiile cresc flexibilitatea corpului, mobilitatea articulară şi dezvoltă musculatura abdominală şi pelviană, chiar Joseph Pilates a numit musculatura părţii centrale a corpului (muşchii abdominali, ai coloanei vertebrale, ai coapselor şi fesieri) „the powerhouse”.

 

Antrenament Personal

Antrenament personalizat nevoilor tale !

    Fie că vrei să slăbeşti, să te menţi, să ai o formă fizică bună sau să scapi de diversele dureri musculare cauzate de sedentarism, instructorii nostri vor fi alături de tine pentru a-ţi atinge obiectivele.

    Rolul antrenorului personal este de a vă concepe un plan de antrenament adaptat și structurat în funcție de nevoile tale, de a te motiva și ajuta să îţi  valorifici  la maximum timpul petrecut la sală, pentru ca vei lucra eficient.Toată atenţia instructorului este distribuită asupra ta astfel poţi fi sigur ca îţi depăşeşti limitele executând corect şi eficient toate exerciţiile.

    Antrenamentele se pot efectua şi în grupuri mici (3-4 persoane), acestea având ca bonus tonusul şi buna dispoziţie degajată atât de colegi cât şi de instructor.  În plus un partener de atrenament poate fi un bun motivator, sesiunile fiind amuzante şi transformându-se în timp de calitate petrecut împreună.

Sport Studio

Brașov, str. Nicopole nr. 65 Sport Studio este un complex modular, cu patru studiouri, special construit pentru sporturi de grup.Cele patru studiouri sunt echipate modern si profesional pentru fitness, dansuri, arte martiale, personal training, individual training etc.Confortul tau si al clienților tăi reprezinta prioritatea noastră, așadar sala este dotată cu ventilație profesională, două vestiare, dușuri și dulapioare securizate. www.sport-studio.ro

Cum mă înscriu la programul de fitness?

Înscrierea se face pe site-ul nostru la meniul evenimente cu ajutorul numelui şi adresei de e-mail.

Ce trebuie să am la mine?

  • Trening sau echipament sport

  • Încălţăminte sport pentru sală

Apă

Ce program să aleg prima oară ?

Dacă nu sunteţi o persoană activă sau nu aţi mai facut mişcare de ceva vreme vă recomandăm sa începeti cu o clasă de Pilates sau de Trx Basics (clase destinate începatorilor).

În cazul în care sunteți o persoană activă, ați mai participat la programe asemănătoare atunci puteți face rezervare cu siguranță la orice antrenament ținut de noi.

Primul antrenament este de acomodare şi este întotdeauna gratis.

Abonamente Group Training

Ședință
15 lei /ședință

Prețul unei ședințe de Group Training 

 

 

Abonament 10 ședințe
130 lei /6 luni

Abonament 10 ședințe de Group Training valabile 6 luni.

Ofertă Cadre Didactice
100 lei /6 luni

Abonament 10 ședințe de Group Training valabil 6 luni

 

 

Abonamente Personal Training

Abonament 5 ședințe
235 lei /6 luni

Abonament 5 ședințe de Personal Training valabil 6 luni.

Abonament 20 ședințe
800 lei /6 luni

Abonament 20 de ședințe de Personal Training valabile 6 luni.

Toate abonamentele mai sus specificate sunt valabile 6 luni de la data emiterii abonamnetului.

Abonamentele pot fi achiziționate doar la Sport Studio.

În cazul cuplurilor sau familiilor abonamentele pot fi folosite și pentru mai multe persoane.

Fiecare client nou beneficiază de prima ședință gratuită.